græsk yoghurt med lavt fedtindhold
Lav GI
GL 0.4 pr. 100 g
- højt proteinindhold
- indeholder mættet fedt
græsk yoghurt med lavt fedtindhold har et glykæmisk indeks på 11, det samme som almindelig Græsk yoghurt (11).
Kilder: USDA FoodData Central #170903 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Græsk yoghurt
- GI 11 · GL 0.4 pr. 100 g
Græsk yoghurt - GI 11 · GL 0.4 pr. 100 g skim
Fedtfattig hytteost - GI 18 · GL 0.7 pr. 100 g lactose free
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) - GI 20 · GL 1 pr. 100 g full fat
Græsk yoghurt fuldfed - sukkerfri græsk yoghurt med vaniljeGI 25 · GL 1 pr. 100 g vanillasugar free
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
græsk yoghurt med lavt fedtindhold er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 73 kcal |
| Kulhydrater | 3.94 g |
| Sukker (i alt) | 3.56 g |
| Naturligt | 3.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 9.95 g |
| Fedt | 1.92 g |
| Mættet | 1.23 g |
| Umættet | 0.69 g |
| Natrium | 36 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- lavt indhold af tilsat sukker
- lav glykæmisk belastning
- indeholder mættet fedt
- moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for græsk yoghurt med lavt fedtindhold?
græsk yoghurt med lavt fedtindhold har et glykæmisk indeks på 11 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.4 pr. 100 g.
Er græsk yoghurt med lavt fedtindhold godt for personer med insulinresistens?
græsk yoghurt med lavt fedtindhold har et lavt glykæmisk indeks (11), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Græsk yoghurt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Græsk yoghurt i denne database har Fedtfattig hytteost den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek græsk yoghurt med lavt fedtindhold i Logi-appen med din portion.
