Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika)
Lav GI
GL 0.6 pr. typisk kop (150 g) · GL 0.4 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt indhold af sunde fedtstoffer (0 % fedt-variant)
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) har et glykæmisk indeks på 11, det samme som almindelig Græsk yoghurt (11). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 0.6.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Græsk yoghurt
- GI 11 · GL 1 pr. 100 g
Græsk yoghurt - Græsk yoghurt (naturel, fedtfri)GI 11 · GL 0.4 pr. 100 g thinned with water
- GI 35 · GL 1 pr. 100 g mustard powder
Fedtfattig græsk yoghurt med sennepspulver - GI 35 · GL 1 pr. 100 g scallion dip
Fedtfattig græsk yoghurt urte-dip - GI 27 · GL 1 pr. 100 g skim
Fedtfattig hytteost - Græsk yoghurtGI 35 · GL 1 pr. 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g alfredo sauce
Græsk yoghurt Alfredo sauce (let) - +29 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 59 kcal |
| Kulhydrater | 3.6 g |
| Sukker (i alt) | 3.6 g |
| Naturligt | 3.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt proteinindhold
- Lavt indhold af sunde fedtstoffer (0 % fedt-variant)
- Mangel på naturlige fibre
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika)?
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) har et glykæmisk indeks på 11 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 0.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.4.
Er Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) godt for personer med insulinresistens?
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) har et lavt glykæmisk indeks (11), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Græsk yoghurt har den laveste glykæmiske belastning?
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Græsk yoghurt i denne database (0.4 pr. 100 g).
Tjek Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) i Logi-appen med din portion.
