Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) har et glykæmisk indeks på 11, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0.4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk belastning
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Lavt niveau af forarbejdning
- ✗ Mangel på fibre
- ✗ Lavt indhold af sunde fedtstoffer
- ✗ Mangel på B-vitaminer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 59 kcal |
| Kulhydrater | 3.6g |
| Sukker (i alt) | 3.6g |
| Naturligt | 3.6g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 10g |
| Fedt | 0.4g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.3g |
| Natrium | 36mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika)?
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) har et glykæmisk indeks på 11, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0.4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) godt for personer med insulinresistens?
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) har et lavt glykæmisk indeks (11), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) blodsukker?
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) har en glykæmisk belastning på 0.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →