sukkerfri græsk yoghurt med vanilje
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Indeholder ikke-næringsgivende sødestoffer
sukkerfri græsk yoghurt med vanilje har et glykæmisk indeks på 25, højere end almindelig Græsk yoghurt (11).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Græsk yoghurt
- GI 11 · GL 0.4 pr. 100 g
Græsk yoghurt - GI 11 · GL 0.4 pr. 100 g skim
Fedtfattig hytteost - græsk yoghurt med lavt fedtindholdGI 11 · GL 0.4 pr. 100 g low fat
- GI 18 · GL 0.7 pr. 100 g lactose free
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) - GI 20 · GL 1 pr. 100 g full fat
Græsk yoghurt fuldfed
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sukkerfri græsk yoghurt med vanilje er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 3.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 9.5 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt sukkerindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder ikke-næringsgivende sødestoffer
- Moderat forarbejdet
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sukkerfri græsk yoghurt med vanilje?
sukkerfri græsk yoghurt med vanilje har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er sukkerfri græsk yoghurt med vanilje godt for personer med insulinresistens?
sukkerfri græsk yoghurt med vanilje har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Græsk yoghurt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Græsk yoghurt i denne database har Fedtfattig hytteost den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek sukkerfri græsk yoghurt med vanilje i Logi-appen med din portion.
