Kefirkorn
GI 35 · LavtGL 1 / 100 g8/10
Lav GI
35 GI
GL 1 pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Naturlig kilde til probiotika
- Ikke en væsentlig kilde til vitaminer
Kefirkorn har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kefirkorn er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
60
Kalorier
4 g
Kulhydrater
3.5 g
Protein
3 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Naturlig kilde til probiotika
- Minimal forarbejdning
- Lavt kalorieindhold
- Ikke en væsentlig kilde til vitaminer
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kefirkorn?
Kefirkorn har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Kefirkorn godt for personer med insulinresistens?
Kefirkorn har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kefirkorn blodsukker?
Kefirkorn har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Kefirkorn i Logi-appen med din portion.
