matsoni
GI 27 · LavtGL 1 / 100 g7/10
Lav GI
27 GI
GL 1 pr. 100 g
Logi-score 7/10
- indeholder probiotika
- indeholder mættet fedt
matsoni har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
matsoni er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
61
Kalorier
4.7 g
Kulhydrater
3.3 g
Protein
3.2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Kulhydrater | 4.7 g |
| Sukker (i alt) | 4.7 g |
| Naturligt | 4.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fedt | 3.2 g |
| Mættet | 2.1 g |
| Umættet | 1.1 g |
| Natrium | 46 mg |
Forarbejdningsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne score?
- indeholder probiotika
- god kilde til protein
- lav glykæmisk belastning
- indeholder mættet fedt
- moderat indhold af natrium
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for matsoni?
matsoni har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er matsoni godt for personer med insulinresistens?
matsoni har et lavt glykæmisk indeks (27), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker matsoni blodsukker?
matsoni har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek matsoni i Logi-appen med din portion.
