mælkepulver
Lav GI
GL 16.6 pr. kop (128 g) · GL 13 pr. 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
mælkepulver har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (128 g) giver en glykæmisk belastning på 16.6.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170876 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af mælkepulver
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
mælkepulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 128 g | 16.6 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 496 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 38 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Fedt | 27 g |
| Mættet | 17 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 380 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for mælkepulver?
mælkepulver har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (128 g) har en glykæmisk belastning på 16.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 13.
Er mælkepulver godt for personer med insulinresistens?
mælkepulver har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af mælkepulver har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af mælkepulver i denne database har Bear Brand steriliseret mælk den laveste glykæmiske belastning (1.4 pr. 100 g).
Tjek mælkepulver i Logi-appen med din portion.
