proteinrig mælk med lavt fedtindhold
Lav GI
GL 0.9 pr. 100 g
- højt proteinindhold
- indeholder laktose (mælkesukker)
proteinrig mælk med lavt fedtindhold har et glykæmisk indeks på 39, det samme som almindelig Mælk (39).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mælk
- GI 39 · GL 1.9 pr. 100 g
Mælk - sukkerfri mælkGI 27 · GL 1.2 pr. 100 g sugar free
- dampet mælkGI 27 · GL 1.3 pr. 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 pr. 100 g full fat
Helmælk - sukkerfri kakaomælkGI 30 · GL 1.9 pr. 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 pr. 100 g skim
Skummetmælk - laktosefri letmælkGI 46 · GL 2 pr. 100 g semi skimmedlactose free
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
proteinrig mælk med lavt fedtindhold er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 48 kcal |
| Kulhydrater | 2.4 g |
| Sukker (i alt) | 2.4 g |
| Naturligt | 2.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 5.2 g |
| Fedt | 1.8 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- lavt fedtindhold
- ingen tilsat sukker
- indeholder laktose (mælkesukker)
- moderat forarbejdet
- lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for proteinrig mælk med lavt fedtindhold?
proteinrig mælk med lavt fedtindhold har et glykæmisk indeks på 39 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.9 pr. 100 g.
Er proteinrig mælk med lavt fedtindhold godt for personer med insulinresistens?
proteinrig mælk med lavt fedtindhold har et lavt glykæmisk indeks (39), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mælk har den laveste glykæmiske belastning?
proteinrig mælk med lavt fedtindhold har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mælk i denne database (0.9 pr. 100 g).
Tjek proteinrig mælk med lavt fedtindhold i Logi-appen med din portion.
