Frisk ost
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt indhold af essentielle mikronæringsstoffer
Frisk ost har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt).
Opdateret 5. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frisk ost er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 2.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- God kilde til protein
- Minimalt forarbejdet
- Lavt indhold af essentielle mikronæringsstoffer
- Mangler kostfibre
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frisk ost?
Frisk ost har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Frisk ost godt for personer med insulinresistens?
Frisk ost har et lavt glykæmisk indeks (27), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frisk ost blodsukker?
Frisk ost har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Frisk ost i Logi-appen med din portion.
