Raita
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Indeholder mættet fedt
Raita har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Raita
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Raita er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.6 g |
| Umættet | 0.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Moderat proteinindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Indeholder mættet fedt
- Moderat natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Raita?
Raita har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Raita godt for personer med insulinresistens?
Raita har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Raita har den laveste glykæmiske belastning?
Raita har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Raita i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Raita i Logi-appen med din portion.
