quiche-fyld
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- god proteinkilde
- moderat mættet fedt
quiche-fyld har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 9. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
quiche-fyld er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god proteinkilde
- indeholder calcium
- lav glykæmisk belastning
- moderat mættet fedt
- moderat natriumindhold
- forarbejdede mejeriprodukter
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for quiche-fyld?
quiche-fyld har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er quiche-fyld godt for personer med insulinresistens?
quiche-fyld har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker quiche-fyld blodsukker?
quiche-fyld har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek quiche-fyld i Logi-appen med din portion.
