Yoghurtkultur
Lav GI
GL 0.4 pr. 100 g
- Indeholder gavnlige probiotika
- Lavt fiberindhold
Yoghurtkultur har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 30. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Yoghurtkultur er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Kulhydrater | 2 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder gavnlige probiotika
- Lavt kalorieindhold
- Højt protein-til-kalorie-forhold
- Lavt fiberindhold
- Nogle natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Yoghurtkultur?
Yoghurtkultur har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.4 pr. 100 g.
Er Yoghurtkultur godt for personer med insulinresistens?
Yoghurtkultur har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Yoghurtkultur blodsukker?
Yoghurtkultur har en glykæmisk belastning på 0.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Yoghurtkultur i Logi-appen med din portion.
