Yoghurtkultur
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Yoghurtkultur har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Yoghurtkultur blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Yoghurtkultur er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder gavnlige probiotika
- ✓ Lavt kalorieindhold
- ✓ Højt protein-til-kalorie-forhold
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Nogle natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 20 kcal |
| Kulhydrater | 2g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 3g |
| Fedt | 0.5g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 0.2g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Yoghurtkultur?
Yoghurtkultur har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Yoghurtkultur godt for personer med insulinresistens?
Yoghurtkultur har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Yoghurtkultur blodsukker?
Yoghurtkultur har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →