Æggegratin
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Æggegratin har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Æggegratin blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Æggegratin er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Indeholder sunde fedtstoffer
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Indeholder mættet fedt
- ✗ Kan indeholde forarbejdet ost/kød
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 4g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0.5g |
| Fiber | 0.5g |
| Opløselig | 0.2g |
| Uopløselig | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Fedt | 12g |
| Mættet | 5g |
| Umættet | 6g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Æggegratin?
Æggegratin har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Æggegratin godt for personer med insulinresistens?
Æggegratin har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Æggegratin blodsukker?
Æggegratin har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →