Let ricotta
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Indeholder mættet fedt
Let ricotta har et glykæmisk indeks på 27, det samme som almindelig Ricotta (27). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 8. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Ricotta
- GI 27 · GL 1 pr. 100 g
Ricotta - FåremælksricottaGI 27 · GL 1 pr. 100 g sheep
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g nut butter spread
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje - GI 25 · GL 1 pr. 100 g swiss chardfilling
Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding - Ricotta med vaniljeproteinpulverGI 40 · GL 2.4 pr. 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 pr. 100 g whipped
Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker) - GI 55 · GL 7 pr. 100 g pumpkin spiced
Ricottaost - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Let ricotta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 3 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Højt proteinindhold
- Minimal forarbejdning
- Indeholder mættet fedt
- Ingen fiberindhold
- Moderat natrium
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Let ricotta?
Let ricotta har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Let ricotta godt for personer med insulinresistens?
Let ricotta har et lavt glykæmisk indeks (27), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Ricotta har den laveste glykæmiske belastning?
Let ricotta har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Ricotta i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Let ricotta i Logi-appen med din portion.
