Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- God proteinkilde
- Moderat natriumindhold
Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding har et glykæmisk indeks på 25, lavere end almindelig Ricotta (27). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Ricotta
- GI 27 · GL 1 pr. 100 g
Ricotta - FåremælksricottaGI 27 · GL 1 pr. 100 g sheep
- GI 27 · GL 1 pr. 100 g low fat
Let ricotta - GI 15 · GL 1 pr. 100 g nut butter spread
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje - Ricotta med vaniljeproteinpulverGI 40 · GL 2.4 pr. 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 pr. 100 g whipped
Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker) - GI 55 · GL 7 pr. 100 g pumpkin spiced
Ricottaost - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.1 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 5.2 g |
| Mættet | 2.7 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God proteinkilde
- Indeholder bladgrøntsager
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Indeholder mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding?
Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding godt for personer med insulinresistens?
Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Ricotta har den laveste glykæmiske belastning?
Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Ricotta i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding i Logi-appen med din portion.
