Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker)
Lav GI
GL 0.5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 3 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Indeholder mættet fedt
Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 40, højere end almindelig Ricotta (27). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.
Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Ricotta
- GI 27 · GL 1 pr. 100 g
Ricotta - FåremælksricottaGI 27 · GL 1 pr. 100 g sheep
- GI 27 · GL 1 pr. 100 g low fat
Let ricotta - GI 15 · GL 1 pr. 100 g nut butter spread
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje - GI 25 · GL 1 pr. 100 g swiss chardfilling
Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding - Ricotta med vaniljeproteinpulverGI 40 · GL 2.4 pr. 100 g vanillahigh protein
- GI 55 · GL 7 pr. 100 g pumpkin spiced
Ricottaost - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Moderat proteinindhold
- Indeholder antioxidanter fra bær
- Indeholder mættet fedt
- Moderat natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker)?
Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Ricotta har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Ricotta i denne database har Fåremælksricotta den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
