Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Godt proteinindhold
- Moderat mættet fedt
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Ricotta (27). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Ricotta
- GI 27 · GL 1 pr. 100 g
Ricotta - FåremælksricottaGI 27 · GL 1 pr. 100 g sheep
- GI 27 · GL 1 pr. 100 g low fat
Let ricotta - GI 25 · GL 1 pr. 100 g swiss chardfilling
Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding - Ricotta med vaniljeproteinpulverGI 40 · GL 2.4 pr. 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 pr. 100 g whipped
Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker) - GI 55 · GL 7 pr. 100 g pumpkin spiced
Ricottaost - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 90 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Godt proteinindhold
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Moderat mættet fedt
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje?
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje godt for personer med insulinresistens?
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Ricotta har den laveste glykæmiske belastning?
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Ricotta i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje i Logi-appen med din portion.
