Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold)
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Højt natriumindhold for en dressing
Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) har et glykæmisk indeks på 20, højere end almindelig Græsk yoghurt (11). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Græsk yoghurt
- GI 11 · GL 1 pr. 100 g
Græsk yoghurt - Græsk yoghurt (naturel, fedtfri)GI 11 · GL 0.4 pr. 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 pr. 100 g lactose free
Laktosefri græsk yoghurt (siet, fedtfattig, med probiotika) - GI 35 · GL 1 pr. 100 g mustard powder
Fedtfattig græsk yoghurt med sennepspulver - GI 35 · GL 1 pr. 100 g scallion dip
Fedtfattig græsk yoghurt urte-dip - GI 27 · GL 1 pr. 100 g skim
Fedtfattig hytteost - Græsk yoghurtGI 35 · GL 1 pr. 100 g sheep milk
- +29 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- God kilde til protein
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Højt natriumindhold for en dressing
- Lav fibertæthed
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold)?
Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) godt for personer med insulinresistens?
Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Græsk yoghurt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Græsk yoghurt i denne database har Græsk yoghurt (naturel, fedtfri) den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) i Logi-appen med din portion.
