Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold)

GI 20 · LavtGL 0.2 / spiseske7/10

Lav GI

20 GI

GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Meget lav glykæmisk belastning og indeks
Højt natriumindhold for en dressing

Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

4 g

Kulhydrater

7 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	60 kcal
Kulhydrater	4 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	3 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.2 g
Opløselig	0.08 g
Uopløselig	0.12 g
Protein	7 g
Fedt	1.5 g
Mættet	1 g
Umættet	0.5 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning og indeks
God kilde til protein
Minimalt forarbejdningsniveau
Højt natriumindhold for en dressing
Lav fibertæthed

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold)?

Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) godt for personer med insulinresistens?

Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) blodsukker?

Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.