Græsk yoghurt med honning og havsalt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Græsk yoghurt med honning og havsalt har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Græsk yoghurt med honning og havsalt blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Græsk yoghurt med honning og havsalt er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk belastning
- ✓ Godt proteinindhold
- ✓ Lavt forarbejdningsniveau
- ✗ Tilsat sukker
- ✗ Ingen fibre
- ✗ Indeholder mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 10g |
| Sukker (i alt) | 8g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tilsat | 3g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fedt | 3.5g |
| Mættet | 2.2g |
| Umættet | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Græsk yoghurt med honning og havsalt?
Græsk yoghurt med honning og havsalt har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Græsk yoghurt med honning og havsalt godt for personer med insulinresistens?
Græsk yoghurt med honning og havsalt har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Græsk yoghurt med honning og havsalt blodsukker?
Græsk yoghurt med honning og havsalt har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →