Græsk yoghurt med honning og havsalt
Lav GI
GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g
- Moderat glykæmisk belastning
- Tilsat sukker
Græsk yoghurt med honning og havsalt har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.
Opdateret 8. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Græsk yoghurt med honning og havsalt er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 3 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk belastning
- Godt proteinindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Tilsat sukker
- Ingen fibre
- Indeholder mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Græsk yoghurt med honning og havsalt?
Græsk yoghurt med honning og havsalt har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Græsk yoghurt med honning og havsalt godt for personer med insulinresistens?
Græsk yoghurt med honning og havsalt har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Græsk yoghurt med honning og havsalt blodsukker?
Græsk yoghurt med honning og havsalt har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Græsk yoghurt med honning og havsalt i Logi-appen med din portion.
