Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Indeholder sunde fedtstoffer
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder mættet fedt
- ✗ Moderat forarbejdet
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 5.5g |
| Sukker (i alt) | 4.5g |
| Naturligt | 4.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 0.8g |
| Protein | 6.5g |
| Fedt | 7.5g |
| Mættet | 3.5g |
| Umættet | 3.7g |
| Natrium | 45mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager?
Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager godt for personer med insulinresistens?
Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager blodsukker?
Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →