Gudbrandsdalsost
Lav GI
GL 18 pr. 100 g
- Kilde til calcium
- Højt sukkerindhold (laktose og karamelliseret sukker)
Gudbrandsdalsost har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Gedeost giver en lignende krydret, cremet mejeriprofil med stort set ingen indvirkning på blodsukkeret sammenlignet med det moderate GI og GL i Gudbrandsdalsost.
Gedeost - GL 0.4 pr. 100 g Græsk yoghurt tilbyder et cremet, proteinrigt mejerialternativ med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning end det oprindelige valg.
Fedtfattig hytteost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gudbrandsdalsost er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 35 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 35 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 27 g |
| Mættet | 18 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til calcium
- Indeholder protein
- Højt sukkerindhold (laktose og karamelliseret sukker)
- Højt indhold af mættet fedt
- Moderat natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gudbrandsdalsost?
Gudbrandsdalsost har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er Gudbrandsdalsost godt for personer med insulinresistens?
Gudbrandsdalsost har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gudbrandsdalsost blodsukker?
Gudbrandsdalsost har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Gudbrandsdalsost i Logi-appen med din portion.
