Græsk yoghurt og sriracha sauce blanding
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
Græsk yoghurt og sriracha sauce blanding har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 8. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Skyr offers more protein, no added sugar, and even lower glycemic impact than standard Greek yogurt.
Sigtet græsk yoghurt med frisk chili - GL 1 pr. 100 g Almond yogurt is dairy-free, lower in saturated fat, and suitable for those aiming to reduce animal fats and sodium.
Usødet mandelbaseret yoghurt med chiliflager - GL 0.5 pr. 100 g Cottage cheese has less saturated fat, more protein, and can be lower in sodium if a low-sodium version is chosen.
Hytteost light
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Græsk yoghurt og sriracha sauce blanding er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 5.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.1 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 1.8 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Højt proteinindhold
- Lavt tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
- Minimal fiber
- Indeholder noget mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Græsk yoghurt og sriracha sauce blanding?
Græsk yoghurt og sriracha sauce blanding har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Græsk yoghurt og sriracha sauce blanding godt for personer med insulinresistens?
Græsk yoghurt og sriracha sauce blanding har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Græsk yoghurt og sriracha sauce blanding blodsukker?
Græsk yoghurt og sriracha sauce blanding har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Græsk yoghurt og sriracha sauce blanding i Logi-appen med din portion.
