Usødet mandelbaseret yoghurt med chiliflager
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat forarbejdningsniveau
Usødet mandelbaseret yoghurt med chiliflager har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Mandel-yoghurt (25). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 8. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mandel-yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Usødet mandelbaseret yoghurt med chiliflager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 2.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 3.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Mælke- og sukkerfri
- Moderat forarbejdningsniveau
- Lavere proteinindhold end mælkeyoghurt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Usødet mandelbaseret yoghurt med chiliflager?
Usødet mandelbaseret yoghurt med chiliflager har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Usødet mandelbaseret yoghurt med chiliflager godt for personer med insulinresistens?
Usødet mandelbaseret yoghurt med chiliflager har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mandel-yoghurt har den laveste glykæmiske belastning?
Usødet mandelbaseret yoghurt med chiliflager har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mandel-yoghurt i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Usødet mandelbaseret yoghurt med chiliflager i Logi-appen med din portion.
