Mandel-yoghurt
Lav GI
GL 3 pr. typisk kop (150 g) · GL 2 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning og glykæmisk indeks
- Lavt fiberindhold
Mandel-yoghurt har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 13. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Mandel-yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandel-yoghurt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 2.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning og glykæmisk indeks
- Lavt kalorie- og sukkerindhold
- Minimal forarbejdning
- Lavt fiberindhold
- Lavt proteinindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandel-yoghurt?
Mandel-yoghurt har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Mandel-yoghurt godt for personer med insulinresistens?
Mandel-yoghurt har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mandel-yoghurt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mandel-yoghurt i denne database har Usødet mandelbaseret yoghurt med chiliflager den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Mandel-yoghurt i Logi-appen med din portion.
