Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel

GI 35 · LavtGL 6 / kop8/10

Lav GI

35 GI

GL 6 pr. typisk kop (150 g) · GL 4 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Højt proteinindhold
Indeholder naturlige sukkerarter

Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 6.

Opdateret 25. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

10 g

Kulhydrater

5.5 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	75 kcal
Kulhydrater	10 g
Sukker (i alt)	7.5 g
Naturligt	7.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.3 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.9 g
Protein	5.5 g
Fedt	1.5 g
Mættet	1 g
Umættet	0.5 g
Natrium	35 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Indeholder naturlige fibre
Lavt tilsat sukker
Indeholder naturlige sukkerarter
Moderat forarbejdning
Lavt indhold af sunde fedtstoffer

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel?

Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.

Er Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel godt for personer med insulinresistens?

Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel blodsukker?

Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.