Græsk yoghurt med granatæblekerner
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Indeholder naturligt sukker
Græsk yoghurt med granatæblekerner har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Græsk yoghurt med granatæblekerner er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 6.5 g |
| Naturligt | 6.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.7 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 38 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder probiotika
- Rig på antioxidanter
- Indeholder naturligt sukker
- Lavt fiberindhold sammenlignet med grøntsager
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Græsk yoghurt med granatæblekerner?
Græsk yoghurt med granatæblekerner har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Græsk yoghurt med granatæblekerner godt for personer med insulinresistens?
Græsk yoghurt med granatæblekerner har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Græsk yoghurt med granatæblekerner blodsukker?
Græsk yoghurt med granatæblekerner har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber GI 35 -
Fedtfattig græsk yoghurt med sennepspulver GI 35 -
Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager GI 20 - Grevé-ost ingen GI
- Grillost med krydderurter og hvidløg ingen GI
-
Grillet halloumiost ingen GI -
Gruyere ingen GI -
Gruyereost ingen GI
Tjek Græsk yoghurt med granatæblekerner i Logi-appen med din portion.
