Græsk yoghurtbelægning
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Græsk yoghurtbelægning har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Græsk yoghurtbelægning blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Græsk yoghurtbelægning er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✗ Ingen fibre
- ✗ Meget forarbejdet
- ✗ Indeholder mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 6g |
| Sukker (i alt) | 5g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 8.5g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 1.7g |
| Umættet | 0.8g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Græsk yoghurtbelægning?
Græsk yoghurtbelægning har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Græsk yoghurtbelægning godt for personer med insulinresistens?
Græsk yoghurtbelægning har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Græsk yoghurtbelægning blodsukker?
Græsk yoghurtbelægning har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →