Græsk yoghurtbelægning
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Ingen fibre
Græsk yoghurtbelægning har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 24. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Græsk yoghurtbelægning er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.7 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat proteinindhold
- Lavt tilsat sukker
- Ingen fibre
- Meget forarbejdet
- Indeholder mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Græsk yoghurtbelægning?
Græsk yoghurtbelægning har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Græsk yoghurtbelægning godt for personer med insulinresistens?
Græsk yoghurtbelægning har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Græsk yoghurtbelægning blodsukker?
Græsk yoghurtbelægning har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) GI 20 -
Græsk yoghurtglasur GI 20 -
Yoghurtcreme med naturlig frugtpuré GI 35 -
Græsk yoghurt med honning og havsalt GI 50 -
græsk yoghurt med peberrod GI 35 -
Græsk yoghurt og frisk appelsindessert GI 40 -
Fedtfattig hytteost GI 27 -
Fedtfattig græsk yoghurt urte-dip GI 35
Tjek Græsk yoghurtbelægning i Logi-appen med din portion.
