Stegt majs tortilla
Høj GI
GL 45.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 38 pr. 100 g
- Lavt sukkerindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Stegt majs tortilla har et glykæmisk indeks på 70, højere end almindelig Majs tortilla (52). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 45.6.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 23 pr. 100 g Betydeligt lavere indhold af fedt og kalorier, mens majsbasen bevares.
Bagt majs tortilla - GL 1 pr. 100 g Giver et tilfredsstillende knas med næsten nul glykæmisk påvirkning og et højt fiberindhold.
Rå bladselleri - GL 2.7 pr. 100 g Meget højere indhold af sunde omega-3-fedtsyrer og fibre, hvilket fører til en meget lavere glykæmisk respons.
Hørfrøknækbrød
Former af Majs tortilla
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Stegt majs tortilla er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 21 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt sukkerindhold
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt fedtindhold fra friturestegning
- Kalorietæt med lav næringstæthed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stegt majs tortilla?
Stegt majs tortilla har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 45.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 38.
Er Stegt majs tortilla godt for personer med insulinresistens?
Stegt majs tortilla har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Bagt majs tortilla.
Hvilken form af Majs tortilla har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Majs tortilla i denne database har Bagt majs tortilla den laveste glykæmiske belastning (23 pr. 100 g).
Tjek Stegt majs tortilla i Logi-appen med din portion.
