Hvid majstortilla

GI 52 · LavtGL 23 / 100 g5/10

Lav GI

52 GI

GL 23 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Indeholder kostfibre
Moderat glykæmisk indeks

Hvid majstortilla har et glykæmisk indeks på 52, det samme som almindelig Majs tortilla (52).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hørfrø- og loppefrøskalstortillas
GL 2.7 pr. 100 g Hørfrø-tortillas tilbyder en markant lavere glykæmisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 23, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, mens det velkendte tortilla-format bevares.
Mandelmel roti
GL 1 pr. 100 g Mandemel-roti er et næringsrigt, lav-glykæmisk alternativ med en GL på 1, som hjælper med at forhindre de skarpe glukosestigninger, der er forbundet med hvide majstortillas.
Store bladgrøntsager
GL 1 pr. 100 g Ved at bruge et bladgrønt wrap reduceres den glykæmiske belastning drastisk fra 23 til 1, hvilket gør det til et fremragende valg til styring af insulinniveauer under et måltid.

Former af Majs tortilla

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hvid majstortilla er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

218

Kalorier

45 g

Kulhydrater

5.5 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	218 kcal
Kulhydrater	45 g
Sukker (i alt)	1.2 g
Naturligt	1.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	4.5 g
Opløselig	1.3 g
Uopløselig	3.2 g
Protein	5.5 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.4 g
Umættet	2.1 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Indeholder kostfibre
Lavt fedtindhold
Intet tilsat sukker
Moderat glykæmisk indeks
Forarbejdet kornprodukt
Relativt højt natriumindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hvid majstortilla?

Hvid majstortilla har et glykæmisk indeks på 52 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 23 pr. 100 g.

Er Hvid majstortilla godt for personer med insulinresistens?

Hvid majstortilla har et lavt glykæmisk indeks (52), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Majs tortilla har den laveste glykæmiske belastning?

Hvid majstortilla har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Majs tortilla i denne database (23 pr. 100 g).

Tjek Hvid majstortilla i Logi-appen med din portion.