Hørfrø- og loppefrøskalstortillas
Lav GI
GL 2.7 pr. 100 g
- Ekstremt højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Hørfrø- og loppefrøskalstortillas har et glykæmisk indeks på 10, lavere end almindelig Tortilla (52).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tortilla
- GI 52 · GL 25 pr. 100 g
Tortilla - GI 5 · GL 0.4 pr. 100 g sugar free
Nul kalorie tortilla - GI 20 · GL 1.4 pr. 100 g gluten freeketo
Keto tortilla - Tortilla med lavt kulhydratindholdGI 35 · GL 9 pr. 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 pr. 100 g high protein
Proteintortilla - Tortilla af spiret fuldkornshvede eller flerkornstortillaGI 45 · GL 19 pr. 100 g wholesprouted
- GI 52 · GL 25 pr. 100 g soft
Blød tortilla - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hørfrø- og loppefrøskalstortillas er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 27 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Opløselig | 9 g |
| Uopløselig | 18 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt højt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Rig på sunde fedtstoffer
- Moderat natriumindhold
- Lavt kulhydratenergiindhold
- Kan forårsage fordøjelsesbesvær ved overdrevent indtag
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hørfrø- og loppefrøskalstortillas?
Hørfrø- og loppefrøskalstortillas har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2.7 pr. 100 g.
Er Hørfrø- og loppefrøskalstortillas godt for personer med insulinresistens?
Hørfrø- og loppefrøskalstortillas har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tortilla har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tortilla i denne database har Nul kalorie tortilla den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Hørfrø- og loppefrøskalstortillas i Logi-appen med din portion.
