Mandelmel roti
Lav GI
GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Moderat natriumindhold (hvis salt er tilsat)
Mandelmel roti har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.
Opdateret 18. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandelmel roti er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 15 g |
| Fedt | 35 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 30 g |
| Natrium | 150 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Højt fiberindhold
- Rig på sunde fedtstoffer
- Moderat natriumindhold (hvis salt er tilsat)
- Lavere proteinindhold end nogle kornbaserede rotier
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandelmel roti?
Mandelmel roti har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Mandelmel roti godt for personer med insulinresistens?
Mandelmel roti har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandelmel roti blodsukker?
Mandelmel roti har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Mandelmel roti i Logi-appen med din portion.
