Honningristede mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Honningristede mandler har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 13 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Honningristede mandler blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Honningristede mandler er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
- ✗ High added sugar content
- ✗ Significant carbohydrate load for a nut product
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 540 kcal |
| Kulhydrater | 38g |
| Sukker (i alt) | 32g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tilsat | 25g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 2.1g |
| Uopløselig | 4.9g |
| Protein | 15g |
| Fedt | 37g |
| Mættet | 3.2g |
| Umættet | 32g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Honningristede mandler?
Honningristede mandler har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 13 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Honningristede mandler godt for personer med insulinresistens?
Honningristede mandler har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Honningristede mandler blodsukker?
Honningristede mandler har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →