Blanding af mandler, gærflager og havsalt
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højt indhold af protein og fibre
- Relativt højt kalorieindhold
Blanding af mandler, gærflager og havsalt har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 28. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blanding af mandler, gærflager og havsalt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 22 g |
| Fedt | 42 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 36 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af protein og fibre
- Rig på sunde umættede fedtsyrer
- Lavt glykæmisk indeks
- Relativt højt kalorieindhold
- Indhold af natrium fra havsalt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blanding af mandler, gærflager og havsalt?
Blanding af mandler, gærflager og havsalt har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Blanding af mandler, gærflager og havsalt godt for personer med insulinresistens?
Blanding af mandler, gærflager og havsalt har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blanding af mandler, gærflager og havsalt blodsukker?
Blanding af mandler, gærflager og havsalt har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Blanding af mandler, gærflager og havsalt i Logi-appen med din portion.
