bagt kastanje
Mellem GI
GL 27 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
bagt kastanje har et glykæmisk indeks på 60, højere end almindelig Kastanje (54).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kastanje
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
bagt kastanje er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 196 kcal |
| Kulhydrater | 44.2 g |
| Sukker (i alt) | 10.6 g |
| Naturligt | 10.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8.1 g |
| Opløselig | 2.8 g |
| Uopløselig | 5.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fedt | 1.3 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lavt fedtindhold sammenlignet med andre nødder
- rig på vitaminer og mineraler
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder naturligt sukker
- lavere proteinindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for bagt kastanje?
bagt kastanje har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 27 pr. 100 g.
Er bagt kastanje godt for personer med insulinresistens?
bagt kastanje har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Kastanje har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kastanje i denne database har kogte kastanjer den laveste glykæmiske belastning (15 pr. 100 g).
Tjek bagt kastanje i Logi-appen med din portion.
