Mandel-yoghurt
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat forarbejdningsniveau
Mandel-yoghurt har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandel-yoghurt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 2.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.8 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 3.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Kilde til fibre og probiotika
- Moderat forarbejdningsniveau
- Lavere proteinindhold end mejeriyoghurt
- Kan mangle visse mikronæringsstoffer, der findes i mejeriprodukter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandel-yoghurt?
Mandel-yoghurt har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Mandel-yoghurt godt for personer med insulinresistens?
Mandel-yoghurt har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandel-yoghurt blodsukker?
Mandel-yoghurt har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Mandel-yoghurt i Logi-appen med din portion.
