Smørbolle med creme
Høj GI
GL 38 pr. 100 g
- Kilde til hurtig energi
- Højt indhold af tilsat sukker
Smørbolle med creme har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GL of 8 compared to 38, leading to a much smaller blood sugar spike.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 4 pr. 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a very low GL of 4, which is far better for glycemic control than the high-GL bun.
Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder - Muffin med æg, spinat og fetaGL 1 pr. 100 g This is an excellent low-glycemic swap (GL 1) that provides protein and healthy fats to keep blood sugar stable compared to the high-GI bun.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Smørbolle med creme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 54 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 14 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til hurtig energi
- Indeholder en vis mængde protein
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Smørbolle med creme?
Smørbolle med creme har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.
Er Smørbolle med creme godt for personer med insulinresistens?
Smørbolle med creme har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker Smørbolle med creme blodsukker?
Smørbolle med creme har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Smørbolle med creme i Logi-appen med din portion.
