Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker)
Lav GI
GL 9.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 8 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Moderat natriumindhold
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 28, lavere end almindelig Muffin (70). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 9.6.
Opdateret 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Muffin
- GI 70 · GL 38 pr. 100 g
Muffin - Hjemmelavet hørfrømuffinGI 15 · GL 1.5 pr. 100 g flaxseed meal
- GI 45 · GL 14 pr. 100 g zucchiniwalnut
Fuldkorns squash valnøddemuffin (frugtsødet) - GI 45 · GL 17 pr. 100 g wholegrain oat
Bagte muffins med fuldkorn havre, kanel og stevia/frugtpuré - GI 65 · GL 29 pr. 100 g sourdough
Surdejsmuffin - GI 60 · GL 30 pr. 100 g carrot
Gulerodsmuffin - GI 68 · GL 37 pr. 100 g lemonpoppy seed
Citronvalmue mini muffin - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Høj i fibre og sunde fedtstoffer
- Ingen tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
- Kalorietæt
- Forarbejdede bageingredienser
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker)?
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 9.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.
Er Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Muffin har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Muffin i denne database har Hjemmelavet hørfrømuffin den laveste glykæmiske belastning (1.5 pr. 100 g).
Tjek Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
