Hjemmelavet hørfrømuffin
Lav GI
GL 1.5 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
Hjemmelavet hørfrømuffin har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Muffin (70).
Opdateret 29. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Muffin
- GI 70 · GL 38 pr. 100 g
Muffin - GI 28 · GL 8 pr. 100 g almond flourcarrot
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GI 45 · GL 14 pr. 100 g zucchiniwalnut
Fuldkorns squash valnøddemuffin (frugtsødet) - GI 45 · GL 17 pr. 100 g wholegrain oat
Bagte muffins med fuldkorn havre, kanel og stevia/frugtpuré - GI 65 · GL 29 pr. 100 g sourdough
Surdejsmuffin - GI 60 · GL 30 pr. 100 g carrot
Gulerodsmuffin - GI 68 · GL 37 pr. 100 g lemonpoppy seed
Citronvalmue mini muffin - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavet hørfrømuffin er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 21 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 16 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk belastning
- Højt fiberindhold
- Rig på sunde fedtstoffer
- Moderat natriumindhold
- Lavere vitaminindhold end hele grøntsager
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet hørfrømuffin?
Hjemmelavet hørfrømuffin har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.5 pr. 100 g.
Er Hjemmelavet hørfrømuffin godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet hørfrømuffin har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Muffin har den laveste glykæmiske belastning?
Hjemmelavet hørfrømuffin har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Muffin i denne database (1.5 pr. 100 g).
Tjek Hjemmelavet hørfrømuffin i Logi-appen med din portion.
