Pinsa-bund

GI 75 · HøjtGL 38 / 100 g4/10

Høj GI

75 GI

GL 38 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Indeholder en vis mængde kostfibre
Højt glykæmisk indeks og belastning

Pinsa-bund har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkål pizzabund
GL 3 pr. 100 g Skift til blomkålsbund sænker den glykæmiske belastning drastisk fra 38 til 3, hvilket reducerer blodsukkerstigningen efter måltidet markant.
Mandelmel- og æggequiche
GL 1 pr. 100 g Denne mulighed giver en meget lav glykæmisk påvirkning (GL 1) sammenlignet med pinsa-bunden, hvilket hjælper med at opretholde et meget mere stabilt blodsukkerniveau.
Kokosmel
GL 17.1 pr. 100 g Kokosmel giver en meget lavere glykæmisk belastning (GL 3) end pinsa-bunden, hvilket gør det til et meget bedre valg for blodsukkerstyring.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Pinsa-bund er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

250

Kalorier

50 g

Kulhydrater

8 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	250 kcal
Kulhydrater	50 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	3 g
Opløselig	0.9 g
Uopløselig	2.1 g
Protein	8 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.4 g
Umættet	2.1 g
Natrium	500 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Indeholder en vis mængde kostfibre
Lavt indhold af mættet fedt
Højt glykæmisk indeks og belastning
Moderat indhold af natrium
Anvendelse af raffineret mel

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Pinsa-bund?

Pinsa-bund har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.

Er Pinsa-bund godt for personer med insulinresistens?

Pinsa-bund har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabund.

Hvordan påvirker Pinsa-bund blodsukker?

Pinsa-bund har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Pinsa-bund i Logi-appen med din portion.