Kokosmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kokosmel har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Kokosmel blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Kokosmel er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget højt fiberindhold
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Højt indhold af mættet fedt
- ✗ Moderat kalorieindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 18g |
| Sukker (i alt) | 8g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 38g |
| Opløselig | 12g |
| Uopløselig | 26g |
| Protein | 20g |
| Fedt | 12g |
| Mættet | 11g |
| Umættet | 1g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kokosmel?
Kokosmel har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Kokosmel godt for personer med insulinresistens?
Kokosmel har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kokosmel blodsukker?
Kokosmel har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →