kiksetopping
Høj GI
GL 38 pr. 100 g
- visse fibre
- høj glykæmisk belastning
kiksetopping har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 8. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5 pr. 100 g Chia-syltetøj giver en lignende sød topping-oplevelse med et væsentligt lavere GI (30 vs. 70) og GL (5 vs. 38).
Hjemmelavet bær chia marmelade (uden tilsat sukker) - GL 3 pr. 100 g Mandelsmør tilbyder et cremet og tilfredsstillende alternativ med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GI 15, GL 3) sammenlignet med kiks-topping med højt sukkerindhold.
Mandelsmør
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kiksetopping er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- visse fibre
- giver hurtig energi
- høj glykæmisk belastning
- højt indhold af tilsat sukker
- forarbejdet mel og fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kiksetopping?
kiksetopping har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.
Er kiksetopping godt for personer med insulinresistens?
kiksetopping har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet bær chia marmelade (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker kiksetopping blodsukker?
kiksetopping har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kiksetopping i Logi-appen med din portion.
