Bageldej

GI 72 · HøjtGL 44.4 / stykke2.5/10

Høj GI

72 GI

GL 44.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 37 pr. 100 g

Logi-score 2.5/10

Moderat proteinindhold
Meget høj glykæmisk belastning

Bageldej har et glykæmisk indeks på 72 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 44.4.

Opdateret 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spiret fuldkornsbrød
GL 16 pr. 100 g Sprouted whole grain bread is lower in glycemic load and higher in fiber, supporting better blood sugar control.
Fuldkorn pita brød
GL 28 pr. 100 g 100% whole wheat pita provides more fiber and nutrients than bagel dough, with a more moderate glycemic response.
Mandelmel
GL 1 pr. 100 g Almond flour bread is much lower in carbohydrates and glycemic impact, making it ideal for insulin resistance.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Bageldej er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

260

Kalorier

52 g

Kulhydrater

8.5 g

Protein

1.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	260 kcal
Kulhydrater	52 g
Sukker (i alt)	4.5 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	2 g
Fiber	2.3 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.6 g
Protein	8.5 g
Fedt	1.2 g
Mættet	0.2 g
Umættet	1 g
Natrium	450 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Moderat proteinindhold
Indeholder noget fiber
Meget høj glykæmisk belastning
Høj glykæmisk indeks
Lavt fiberindhold for korn

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: ægmælksojasesam

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Bageldej?

Bageldej har et glykæmisk indeks på 72 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 44.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 37.

Er Bageldej godt for personer med insulinresistens?

Bageldej har et højt glykæmisk indeks (72) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.

Hvordan påvirker Bageldej blodsukker?

Bageldej har en glykæmisk belastning på 37 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Bageldej i Logi-appen med din portion.