rosin-muffin

GI 70 · HøjtGL 36 / 100 g4/10

Høj GI

70 GI

GL 36 pr. 100 g

Logi-score 4/10

indeholder en vis mængde kostfibre
højt glykæmisk indeks og belastning

rosin-muffin har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).

Opdateret 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spiret fuldkornsbrød
GL 16 pr. 100 g Spiret fuldkornsbrød tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (16 mod 36), mens det bevarer en lignende tekstur og anvendelsesprofil som en engelsk muffin.
mandelbrød
GL 2 pr. 100 g Mandelfrøbrød giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 2 mod 36) og er et almindeligt, tilfredsstillende kulhydratfattigt alternativ til toast eller morgenmadssandwich.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

rosin-muffin er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

260

Kalorier

51 g

Kulhydrater

7 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	260 kcal
Kulhydrater	51 g
Sukker (i alt)	10 g
Naturligt	5 g
Tilsat	5 g
Fiber	3.5 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.3 g
Protein	7 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.5 g
Umættet	2 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

indeholder en vis mængde kostfibre
giver hurtig energi
lavt indhold af mættet fedt
højt glykæmisk indeks og belastning
indeholder tilsat sukker
moderat forarbejdet produkt af raffineret mel

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for rosin-muffin?

rosin-muffin har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 36 pr. 100 g.

Er rosin-muffin godt for personer med insulinresistens?

rosin-muffin har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.

Hvordan påvirker rosin-muffin blodsukker?

rosin-muffin har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek rosin-muffin i Logi-appen med din portion.