mandelbrød
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- lavt glykæmisk indeks og belastning
- moderat forarbejdningsniveau
mandelbrød har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 5. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
mandelbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 28 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 24 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt glykæmisk indeks og belastning
- højt fiberindhold
- god kilde til sunde fedtstoffer
- moderat forarbejdningsniveau
- højere kalorietæthed
- indeholder tilsat natrium
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for mandelbrød?
mandelbrød har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er mandelbrød godt for personer med insulinresistens?
mandelbrød har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker mandelbrød blodsukker?
mandelbrød har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek mandelbrød i Logi-appen med din portion.
