Mandelmel-dej
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Høj kalorietæthed
Mandelmel-dej har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Pandekagedej (65).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Pandekagedej
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandelmel-dej er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 460 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 36 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 33 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Højt fiberindhold
- Rig på sunde fedtstoffer
- Høj kalorietæthed
- Moderat fedtindhold
- Lavt vandindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandelmel-dej?
Mandelmel-dej har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Mandelmel-dej godt for personer med insulinresistens?
Mandelmel-dej har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Pandekagedej har den laveste glykæmiske belastning?
Mandelmel-dej har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Pandekagedej i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek Mandelmel-dej i Logi-appen med din portion.
