Rabarbersirup
Høj GI
GL 38 pr. 100 g
- Indeholder små mængder rabarber
- Meget højt sukkerindhold
Rabarbersirup har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Stuvet frugtGL 4 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 38 til 4, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at tekstur og anvendelsesmuligheder bevares.
- GL 4 pr. 100 g Hindbærpuré tilbyder en syrlig, frugtagtig smagsprofil, der minder om rabarber, men med en drastisk lavere glykæmisk påvirkning (GL 4 mod 38).
Mostede hindbær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rabarbersirup er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 54 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 50 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder små mængder rabarber
- Meget lang holdbarhed
- Meget højt sukkerindhold
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Næsten ingen kostfibre eller vitaminer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rabarbersirup?
Rabarbersirup har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.
Er Rabarbersirup godt for personer med insulinresistens?
Rabarbersirup har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Stuvet frugt.
Hvordan påvirker Rabarbersirup blodsukker?
Rabarbersirup har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Rabarbersirup i Logi-appen med din portion.
