Hvidløgs knuder
Høj GI
GL 45.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 38 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Hvidløgs knuder har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 45.6.
Opdateret 24. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 20 pr. 100 g Whole wheat provides more fiber and a lower glycemic impact than refined flour.
Fuldkorn hvidløgs knuder - GL 3 pr. 100 g Cauliflower breadsticks are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them more suitable for insulin resistance.
Blomkål pizzabund - GL 3 pr. 100 g Almond flour and seeds provide healthy fats, protein, and fiber, resulting in a much lower glycemic load.
Kanelruller lavet med mandelmel, æg og en lav-GI sødestof
Former af Hvidløgs knuder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvidløgs knuder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder noget fiber
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Lavt fiberindhold for et kornprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvidløgs knuder?
Hvidløgs knuder har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 45.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 38.
Er Hvidløgs knuder godt for personer med insulinresistens?
Hvidløgs knuder har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkorn hvidløgs knuder.
Hvilken form af Hvidløgs knuder har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvidløgs knuder i denne database har Fuldkorn hvidløgs knuder den laveste glykæmiske belastning (20 pr. 100 g).
Tjek Hvidløgs knuder i Logi-appen med din portion.
