fletteloff

GI 70 · HøjtGL 38 / 100 g2/10

Høj GI

70 GI

GL 38 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Contains some protein
High glycemic load

fletteloff har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).

Opdateret 21. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

mandelbrød
GL 2 pr. 100 g Brød af mandelmel har en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2 mod 38) og GI, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
hakkede ristede mandler
GL 2.1 pr. 100 g Ristede nødder giver et tilfredsstillende knas med en minimal glykæmisk påvirkning (GL 2,1 mod 38) sammenlignet med det høj-glykæmiske fletbrød.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

fletteloff er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

390

Kalorier

55 g

Kulhydrater

8 g

Protein

15 g

Fedt

per 100g

Kalorier	390 kcal
Kulhydrater	55 g
Sukker (i alt)	18 g
Naturligt	6 g
Tilsat	12 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	8 g
Fedt	15 g
Mættet	4.5 g
Umættet	10.5 g
Natrium	320 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains some protein
Provides quick energy
High glycemic load
High added sugar content
Highly processed

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for fletteloff?

fletteloff har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.

Er fletteloff godt for personer med insulinresistens?

fletteloff har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.

Hvordan påvirker fletteloff blodsukker?

fletteloff har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek fletteloff i Logi-appen med din portion.