brødskiver

GI 75 · HøjtGL 38 / 100 g4/10

Høj GI

75 GI

GL 38 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Kilde til kulhydrater for energi
Højt glykæmisk indeks og belastning

brødskiver har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).

Opdateret 7. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

mandelbrød
GL 2 pr. 100 g Mandemelbrød giver en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GL 2 vs. 38), samtidig med at det bevarer en lignende tekstur og anvendelse til sandwich eller toast.
Bagte blomkålsskiver
GL 1 pr. 100 g Blomkålsfladbrød er et grøntsagsbaseret alternativ med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 1 vs. 38), der fungerer godt som erstatning for brød.
Spiret fuldkornsbrød
GL 18 pr. 100 g Spiret kornbrød er en mere fiberrig kornmulighed med lavere glykæmisk indeks (GL 17,96 vs. 38), som er en praktisk og velkendt erstatning for almindeligt brød.

Former af brødskiver

ristede brødskiver
GI 75 · GL 56 pr. 100 g baked

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

brødskiver er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

50 g

Kulhydrater

8 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	50 g
Sukker (i alt)	3.5 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	2 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	8 g
Fedt	3 g
Mættet	0.7 g
Umættet	2.3 g
Natrium	480 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Kilde til kulhydrater for energi
Indeholder en vis mængde protein
Højt glykæmisk indeks og belastning
Moderat indhold af natrium
Lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for brødskiver?

brødskiver har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.

Er brødskiver godt for personer med insulinresistens?

brødskiver har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.

Hvilken form af brødskiver har den laveste glykæmiske belastning?

brødskiver har den laveste glykæmiske belastning af alle former af brødskiver i denne database (38 pr. 100 g).

Tjek brødskiver i Logi-appen med din portion.