ristede brødskiver
Høj GI
GL 56 pr. 100 g
- giver en vis mængde kostfibre
- højt glykæmisk indeks og belastning
ristede brødskiver har et glykæmisk indeks på 75, det samme som almindelig brødskiver (75).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af brødskiver
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
ristede brødskiver er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 2.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 5.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- giver en vis mængde kostfibre
- indeholder moderat protein
- højt glykæmisk indeks og belastning
- moderat forarbejdet
- højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for ristede brødskiver?
ristede brødskiver har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 56 pr. 100 g.
Er ristede brødskiver godt for personer med insulinresistens?
ristede brødskiver har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvilken form af brødskiver har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af brødskiver i denne database har brødskiver den laveste glykæmiske belastning (38 pr. 100 g).
Tjek ristede brødskiver i Logi-appen med din portion.
