smørbagt bolle
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
smørbagt bolle har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer smørbagt bolle blandt de højeste i glykæmisk indeks.
smørbagt bolle kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder noget protein
- ✓ Giver moderat fiber
- ✗ Høj glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Indeholder tilsat sukker
- ✗ Højt natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 48g |
| Sukker (i alt) | 6g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 4g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 10g |
| Mættet | 5g |
| Umættet | 4g |
| Natrium | 450mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for smørbagt bolle?
smørbagt bolle har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er smørbagt bolle godt for personer med insulinresistens?
smørbagt bolle har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker smørbagt bolle blodsukker?
smørbagt bolle har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →